能提昇快樂的5大訣竅：
充滿感激：
研究要求若干對象撰寫感謝函，
給曾幫助他們的人。研究發現，
擁有這項習慣的人表示，
快樂的感覺持續增長，延續數週甚至數月。
更令人驚訝的是，寄信並非必要的舉動。
信件就算無法送達對方，寫信的人還是感到快樂。
保持樂觀：
另一項頗有效果的方式是樂觀思考。
研究要求受試者想像一個理想的未來。
舉例而言，與愛侶共築愛巢，
或找到能實現自我的工作，
並具體列舉在日誌中。
數週後，這些人表示，
幸福感日益增加。
正面思維：
研究發現，
每週寫下發生在自己身上3件好事的人，
快樂的感覺大幅增加。
看來正面思考能讓人心情愉悅。
發揮所長：
另一項研究要求對象發掘自己最顯著的優點，
並嘗試以新方法來發揮。
舉例來說，認為自己具備幽默感的人，
可以試著說笑話炒熱辦公室氣氛，
或讓難過的朋友擺脫陰霾。
這個習慣也能讓人更加快樂。
多做善事：
助人就是助己。
花時間或捐錢來行善，
或無私地幫助有需要的人，
都表示自己變得更快樂了。
朋友们，
以上五点都是我们维玛经营的态度哦~
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